诽谤。有人造谣我

对于你提出的‘造谣诽谤罪是否要求造成实际损害才能成立’的问题，根据解答内容，构成造谣诽谤罪并不要求必须造成实际损害。关键要素在于捏造并散布了针对特定人的虚假事实，且行为人明知该行为会损害他人名誉。这主要依据的是刑法中关于诽谤罪的相关规定，即只要行为人实施了上述行为，就有可能构成诽谤罪，而不论是否真正造成了受害者的名誉损害。
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如果你发现了造谣者，但不确定其是否故意为之，处理方式如下：首先，收集证据，包括造谣内容、发布时间、发布者信息等，以证明造谣行为的存在。其次，尝试与造谣者沟通，了解其发布虚假信息的动机和态度。若造谣者确实非故意，可要求其公开道歉并删除虚假信息；若其态度恶劣或明显故意，可考虑向法律机构寻求帮助。
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从法律角度，维护自己的名誉权，你可以：首先，及时收集并保存所有与造谣诽谤相关的证据，包括文字、图片、视频等。其次，向造谣者发出警告信或律师函，要求其停止侵权行为并公开道歉。若造谣者不予理会，可向人民法院提起诉讼，要求赔偿损失并恢复名誉。同时，你也可以考虑通过社交媒体等平台公开澄清事实，以减少谣言的负面影响。